Montag, 20. März 2017

Los geht´s!


Die Trainingseinheiten werden am Wochenende immer länger. Beim Laufen und beim Radeln. Kein Wunder. Mit kurzer Hose bzw. Shirt lässt sich länger laufen und weiter fahren.


Der Ort wird bekannt gegeben. Damit es zu keinen Massenauflauf kommt.

 Am Wochenende startet die Wettkampfsaison. Los geht´s bereits am Samstag Mittag in Wolfsberg. Dort kann man seine Form über 10.000 m bzw. über die Halbmarathon Distanz überprüfen. Ideal als Vorbereitung für den Wien Marathon. Bei etwas Glück herrschen am Lavantradweg auch ähnliche Windbedingungen wie in der Bundeshauptstadt. Und ob er zuerst von vorne oder danach von hinten kommt, ist zumindest beim Sport, eigentlich egal. Es gleicht sich alles aus.

Die Berglaufsaison fängt dann am Sonntag an. Ebenfalls im Lavanttal. Die Frage, ob der Haxenclub antreten wird, stellt sich nicht. Es geht nur darum, wie viele beim ersten Berglauf der Saison daran teilnehmen werden.

Da beim Ergometer Test einige Haxen zeitlich verhindert, gesundheitlich angeschlagen oder nicht motiviert waren, findet laut Karl L. am Donnerstag, ab 19.00 Uhr, eine „Nachfahraktion“ statt. Gleichzeitig findet auch der Stammtisch statt.

Damit die Kultur nicht zu kurz kommt werden 10 Haxen am Samstag den Paul Pizzera auf die Finger und aufs Maul schauen. Wir sind gespannt.

 

Donnerstag, 16. März 2017

All Seasons

Momentan herrschen in Kärnten wieder alle Jahreszeiten auf einmal. So kann man vormittags eine gemütliche Skitour bei besten Schneebedingungen unternehmen. Danach am Nachmittag eine Rennradlrunde drehen und am frühen Abend noch locker mit den Laufschuhen eine Runde Auslaufen gehen. Wir haben es schon schön hier, in Kärnten Mitte.

Laufsaison
Am Wochenende wird wieder lang gelaufen. Und zwar unabhängig vom Wetter. Um den Ossiacher See. Oder durch die Wälder. Oder der Glan entlang. Die Haxen trifft man überall an.

Radsaison
Wurde bereits von einigen Haxen eröffnet. Am Mountainbike. Aber auch schon mit dem Rennrad. Momentan befinden sich aber noch alle in der „Hinterteilangewöhnungsphase“. Sprich, die Länge der Ausfahrten hält sich noch in Grenzen.

Wettkampfsaison
In einigen Tagen geht es schon wieder mit dem wettkampfmäßigen Berglaufen los. Am 26.März startet der Cup im „Lovntol“ mit dem Rabensteiner Berglauf. Auf kurzen 9,85 km sind 530 Höhenmeter zu bewältigen. Und wenn die  225 Höhenmeter lange „Abfahrt“ nicht wäre, wär es ein ideales Läufchen  als Einstieg in die Wettkampfsaison.

Schwimmsaison
Ahh....fein...
Das Maibachl dürfte nach dem Gesichtsausdruck zu Folge noch ein paar Grad wärmer geworden sein.


Nachbetrachtung
Der Ergometertest wurde wieder zum „Volksfest“. Verantwortlich dafür waren Edith, Markus und Karl L.

Markus hat die bisher schon guten Räumlichkeiten völlig neu gestaltet.. Neue handgefertigte Maßmöbel. Neuer Boden. Neue Wände. Alle Achtung was der Bursche da aus dem Handgelenk geschüttelt hat.

Edith hat uns alle mit Bier, Wein, Chips, Nüsse, Kaffee  und sonstigen umsorgt, verwöhnt und danach noch den ganzen Müll wieder weggeräumt. Eine Gastgeberin wie aus dem Bilderbuch.


Karl hat für die panierten „Pipalan“ gesorgt. Und für die Unterhaltung. Das kann er. Wenn er will.

Die Mehlspeisen haben Carmen, Monika und Silvia beigesteuert. Alles war vom Feinsten. Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Ergotest im nächsten Jahr.

Montag, 27. Februar 2017

Ausdauer / Ausdauer / Ausdauer

Die Langstreckenläufer waren das Wochenende wieder fleißig unterwegs und haben Kilometer um Kilometer für den Wien Marathon gesammelt und Harald S. hat sich mit einem Ü-40-Km-Lauf um den Ossiacher See für die  Wings for Life World Run in Wien aufgewärmt.

Karl L., bereitet sich intensiv wie nie zuvor auf den diesjährigen Ironman vor. Die Ernährung wurde umgestellt. Der Alkoholkonsum eingestellt. Das Kampfgewicht gesenkt und die Motivation hochgefahren. Angelehnt an den Amerikanischen Präsident ist er inzwischen der größte Schwimmer, der beste Läufer und der stärkste Radfahrer. „He ist huge“.
 

..und hoch die Haxen......
Kärntner Crosslaufmeisterschaften

Die Wettkampfsaison 2017 des Haxenclub Glanegg wurde offiziell durch Karl L. eröffnet. Erstmalig war er bei den Kärntner Crosslaumeisterschaften mit dabei. Jede Hürde wurde von ihm souverän übersprungen. Jedes Hindernis wurde bezwungen und viele Mitbewerber überholt. Auf den Bild sieht man schön wie Leichtfüßig er unterwegs war.




Diese Woche findet kein Stammtisch statt. Stattdessen gibt es am Samstag ja den obligatorischen Ergometer Leistungstest.

 

Dienstag, 21. Februar 2017

Training / Ergometer Leistungstest

Und wieder waren die Haxen am Wochenende läuferisch  unterwegs. Einige haben den Ossiacher See umrundet. Andere haben einen Sonnenlauf von Sörg über die Wegscheide und  Hoch St.Pauler auf die Simonhöhe genossen.

Aber auch die Rad Saison wurde eröffnet. Zumindest auf dem Mountainbike. Für das Rennrad warten wir noch ab bis es zweistellige Plusgrade gibt. Oder wir fahren alternativ mal mit einem Auto Richtung Udine und starten dort eine Rennradrunde? Schau ma mal.
 
 Davor gibt es auf jeden Fall die obligatorische  „Überprüfung des Leistungsvermögens am Ergometer". Am Samstag, 04. März, ab 18.00 Uhr ist es soweit. Im Party-, Sport- und Veranstaltungskeller der Lotteritschis darf Mann aber auch Frau wieder 15 Minuten Vollgaaaaas am Ergometer geben. Und wer danach die meisten Kilometer hinter sich gelassen hat ist „Ergometerleistungstestkönig“ und erhält den Wanderpokal. Man munkelt das es auch heuer wieder nach der Strampelei eine kleine Stärkung in fester und flüssiger Form geben wird.

Diesen Donnerstag gibt’s wieder mal einen Stammtisch im Tigringerhof. ab 19.30 Uhr.

Sonntag, 12. Februar 2017

Dauerlauf / Skitour / Kultur

Der Ossiacher See bietet sich ja als Lauf Trainingsstrecke ideal an. Einerseits ist man fast durchgehend auf einen Radweg abseits der Straße unterwegs. Andererseits kann man auch bei der Streckenlänge variieren. So kann man sich je nach Startort zwischen 27 bis 32 Kilometer entscheiden. Am kommenden Sonntag gibt es bereits die dritte Umrundung durch die Haxen. Gestartet wird bei der Bahnübersetzung in Steindorf oder beim GH Planner. Details klären wir per WhatsApp.

Der Neuschnee machen nun auch Skitouren abseits der Pisten wieder interessant. So sind die Haxen derzeit unter anderem auf der Gerlitze, Turrach oder  Schilchegg unterwegs.

Aber auch kulturell war am Wochenende einiges los. Beim Kreuzwirt gabs am Freitag einen Tanzabend wie vor geschätzen 30 Jahren. Mit den gleichen Gastgebern und den gleichen DJ. Leider nicht mit den gleichen Liedern. Schade.

Am Samstag gabs dann im Stereo einen „Vodoo Jürgens“ in Hochform. Da brummen auch noch einige Tage danach die Ohren und teilweise auch noch der Schädl.

Vorankündigung: Wer auf Rammstein steht der kann sich am 18.03. in Klagenfurt die Coverband „Stahlzeit“ anhören und auch die dazugehörige Feuershow ansehen. Dazu fideln noch Russkaja in gewohnter Form.

Montag, 23. Januar 2017

"...und es wird kalt...und immer kälter..."


Während die harten Haxen nicht vor lächerlichen minus 15 Grad halt machen und sich bei langen langsamen Dauerläufen etwas innerliche Wärme verschaffen, trainiert unser „Eisenmann“ im warmen Fitness Studio. Damit er sich ja nicht verkühlt. Oder husten bekommt. Oder sich an seinen eigenen Nasenhaareiszapfen verletzt. Das würde seinen ganzen Trainingsplan durcheinander wirbeln. Er ist doch sensibler als viele dachten.
 
 Vorankündigung
Im Terminkalender vorsichtshalber den 04.März vormerken. Der obligatorische Ergometer Leistungstest steht am Programm. Damit sind auch keine Ausreden mehr möglich im Sinne von „…hätt i des vorher gwusst warat i besser vorbereitet gewesen“….

Apropos Vorbereitung
Weil der laaaange Dauerlauf sooo schön war am Sonntag gibt’s gleich wieder eine Wiederholung. Nicht dabei sein wird Udo K. Er jagt samt Familie wieder Armin „ASSinger“.

Beim diesjährigen Wien Marathon werden ja nicht nur die bereits bewährten Marathon Haxen teilnehmen, sondern voraussichtlich auch einige „Premiere“ Haxen. Zur Formüberprüfung gibt es für die Marathonstarter am 25.03. einen Halbmarathon in Wolfsberg.

Dienstag, 17. Januar 2017

Saison Eröffnung

Mitte Jänner 2017.

Winterbeginn in Kärnten. Endlich. Das Mountainbike kann nun eingewintert und dafür die Tourenski aus dem Keller geholt werden.
 
Einige Haxen nutzten die rare weiße Pracht bereits am Wochenende und waren fleißig auf den Bergen unterwegs. Dabei feierte Edith L. ihre Tourenski Premiere. Von Klösterle ging es dabei im gemütlichen Hatsch bei besten Bedingungen auf die Gerlitze. Man munkelt dass sie in Zukunft des Öfteren am Gipfel anzutreffen sein wird.

Nachdem in gut 12 Wochen schon der erste Marathon am Haxenprogramm steht wird’s Zeit für die ersten gemeinsamen langen langsamen Runden.
 
Eventuell schon dieses Wochenende? Treffpunkt 09.00 Uhr bei der Firma Wech. Die Strecke ergibt sich wie immer spontan. Beredet wird das ganze am Stammtisch. Wie üblich, Donnerstag, ab 19.30 Uhr. Diesmal im GH Luggale.
Und während die Läufer, Radler und Triathleten um ihre Form kämpfen, um Minuten und Sekunden, kämpfen andere Haxen um ihre Gesundheit.
Jeder Mensch ist ein Athlet. Der einzige Unterschied ist, dass einige von uns im Training sind und einige nicht.“
(George Sheehan)