Sonntag, 23. April 2017

Wasserweglauf / Wienmarathon

Wasserweglauf
Der Berglaufcup fand diesmal quasi vor der Haxen Haustür statt. Der Wasserweglauf von Glantschach über Hart zur Zechnerin ist ein Genusslauf. Landschaftlich top. Wenige Höhenmeter auf eher kurzer Strecke. Aber aufgrund des Wien Marathons waren diesmal nur vier Haxen am Start und einige entlang der Strecke. Harald S. schrammte knapp am Stockerl während Karl L. es eher gemütlicher anging da er vormittags schon eine längere Radeinheit absolvierte.

 Wetter top und organisatorisch hat ebenfalls alles perfekt funktioniert. Der neue Zieleinlauf ist ebenfalls ein Gewinn.

Wien Marathon
 
 
Bereits am Freitag sind 18 Marathonhaxen nach Wien angereist.  Auf die Langdistanz wagte sich der bereits Marathonerfahrene Tommi L. aber auch erstmals Moni und Reini. Verletzungsbedingt konnte Edith nicht wie geplant den Marathon laufen aber dafür war sie mit Iris, Gabi, Udo, Richi und Wolfi auf der Halbmarathon Strecke unterwegs.

Tommi
Souverän unterwegs. Ohne Eile. Ohne Hast. Den ersten Teil etwas flotter. Den zweiten etwas gemütlicher. Perfekt.

Moni
Ihr erster Marathon. Aber voraussichtlich nicht der Letzte. Gut 3 Stunden und 20 Minuten hat sie für die Strecke benötigt. Wie ein Uhrwerk hat sie Kilometer für Kilometer runtergespult. Keine Schwächephase. Kein Einbruch. Im Gegentum. Die Rennstrategie vom Anfang bis zum Ende durchgehalten. Gratulation.    

Reini
Was soll man sagen. Marathon Premiere. Und dann knallt der eine Zeit von 2 Stunden und 50 Minuten auf den Asphalt. Wobei er auch bei der zweiten Hälfte nicht langsamer wurde. Da scheint alles perfekt aufgegangen zu sein. Das jahrelange Berglauftraining hat sich ausgezahlt. Wo soll das nur hinführen? Wir sind gespannt.  Auf jeden Fall „Super Leistung“.

Gabi und Iris
Beide wieder einmal gemeinsam unterwegs. Wer jetzt wen gezogen hat? Wer jetzt wen Windschatten gespendet hat? Sowas von egal. Beide Zeitgleich im Ziel. Beide zufrieden. Schön, wenn´s so harmoniert.

Udo
Er war diesmal als Tempomacher unterwegs. Und er hat seinen Job bestens erfüllt. Punktladung. Starke Leistung. Von beiden!


Edith
Wollte eigentlich den Marathon laufen. Hat sich aber kurzfristig schlauerweise für die halbe Strecke entschieden, da es da und dort etwas zwickte. Sehr vernünftige Entscheidung. Die Saison dauert ja noch lange. Respekt!

Richard
Hat sich diesmal für einen Halbmarathon mit Halbgas  entschieden. Er war zwar kurz im TV zu sehen, aber vor Ort ist er den restlichen Haxen leider nicht über den Weg gelaufen.
Wolfgang
Hat sich über den Winter anscheinend mit schnellen Einheiten vorbereitet. Top Zeit für den Wien Marathon. Ob er jemals einmal schneller sein wird? Oder lehnt er sich jetzt zurück? Oder greift er diesmal wieder am Glockner an? Vielleicht kann er ja mal persönlich Licht ins Dunkel bringen?


 
Am Donnerstag/Freitag gibt’s den Vierbergler. Einige Haxen werden mitmarschieren. Am Samstag wird eventuell geradelt. Und am Sonntag kann man den Wörthersee autofrei umrunden.

 

Montag, 20. März 2017

Los geht´s!


Die Trainingseinheiten werden am Wochenende immer länger. Beim Laufen und beim Radeln. Kein Wunder. Mit kurzer Hose bzw. Shirt lässt sich länger laufen und weiter fahren.


Der Ort wird bekannt gegeben. Damit es zu keinen Massenauflauf kommt.

 Am Wochenende startet die Wettkampfsaison. Los geht´s bereits am Samstag Mittag in Wolfsberg. Dort kann man seine Form über 10.000 m bzw. über die Halbmarathon Distanz überprüfen. Ideal als Vorbereitung für den Wien Marathon. Bei etwas Glück herrschen am Lavantradweg auch ähnliche Windbedingungen wie in der Bundeshauptstadt. Und ob er zuerst von vorne oder danach von hinten kommt, ist zumindest beim Sport, eigentlich egal. Es gleicht sich alles aus.

Die Berglaufsaison fängt dann am Sonntag an. Ebenfalls im Lavanttal. Die Frage, ob der Haxenclub antreten wird, stellt sich nicht. Es geht nur darum, wie viele beim ersten Berglauf der Saison daran teilnehmen werden.

Da beim Ergometer Test einige Haxen zeitlich verhindert, gesundheitlich angeschlagen oder nicht motiviert waren, findet laut Karl L. am Donnerstag, ab 19.00 Uhr, eine „Nachfahraktion“ statt. Gleichzeitig findet auch der Stammtisch statt.

Damit die Kultur nicht zu kurz kommt werden 10 Haxen am Samstag den Paul Pizzera auf die Finger und aufs Maul schauen. Wir sind gespannt.

 

Donnerstag, 16. März 2017

All Seasons

Momentan herrschen in Kärnten wieder alle Jahreszeiten auf einmal. So kann man vormittags eine gemütliche Skitour bei besten Schneebedingungen unternehmen. Danach am Nachmittag eine Rennradlrunde drehen und am frühen Abend noch locker mit den Laufschuhen eine Runde Auslaufen gehen. Wir haben es schon schön hier, in Kärnten Mitte.

Laufsaison
Am Wochenende wird wieder lang gelaufen. Und zwar unabhängig vom Wetter. Um den Ossiacher See. Oder durch die Wälder. Oder der Glan entlang. Die Haxen trifft man überall an.

Radsaison
Wurde bereits von einigen Haxen eröffnet. Am Mountainbike. Aber auch schon mit dem Rennrad. Momentan befinden sich aber noch alle in der „Hinterteilangewöhnungsphase“. Sprich, die Länge der Ausfahrten hält sich noch in Grenzen.

Wettkampfsaison
In einigen Tagen geht es schon wieder mit dem wettkampfmäßigen Berglaufen los. Am 26.März startet der Cup im „Lovntol“ mit dem Rabensteiner Berglauf. Auf kurzen 9,85 km sind 530 Höhenmeter zu bewältigen. Und wenn die  225 Höhenmeter lange „Abfahrt“ nicht wäre, wär es ein ideales Läufchen  als Einstieg in die Wettkampfsaison.

Schwimmsaison
Ahh....fein...
Das Maibachl dürfte nach dem Gesichtsausdruck zu Folge noch ein paar Grad wärmer geworden sein.


Nachbetrachtung
Der Ergometertest wurde wieder zum „Volksfest“. Verantwortlich dafür waren Edith, Markus und Karl L.

Markus hat die bisher schon guten Räumlichkeiten völlig neu gestaltet.. Neue handgefertigte Maßmöbel. Neuer Boden. Neue Wände. Alle Achtung was der Bursche da aus dem Handgelenk geschüttelt hat.

Edith hat uns alle mit Bier, Wein, Chips, Nüsse, Kaffee  und sonstigen umsorgt, verwöhnt und danach noch den ganzen Müll wieder weggeräumt. Eine Gastgeberin wie aus dem Bilderbuch.


Karl hat für die panierten „Pipalan“ gesorgt. Und für die Unterhaltung. Das kann er. Wenn er will.

Die Mehlspeisen haben Carmen, Monika und Silvia beigesteuert. Alles war vom Feinsten. Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Ergotest im nächsten Jahr.

Montag, 27. Februar 2017

Ausdauer / Ausdauer / Ausdauer

Die Langstreckenläufer waren das Wochenende wieder fleißig unterwegs und haben Kilometer um Kilometer für den Wien Marathon gesammelt und Harald S. hat sich mit einem Ü-40-Km-Lauf um den Ossiacher See für die  Wings for Life World Run in Wien aufgewärmt.

Karl L., bereitet sich intensiv wie nie zuvor auf den diesjährigen Ironman vor. Die Ernährung wurde umgestellt. Der Alkoholkonsum eingestellt. Das Kampfgewicht gesenkt und die Motivation hochgefahren. Angelehnt an den Amerikanischen Präsident ist er inzwischen der größte Schwimmer, der beste Läufer und der stärkste Radfahrer. „He ist huge“.
 

..und hoch die Haxen......
Kärntner Crosslaufmeisterschaften

Die Wettkampfsaison 2017 des Haxenclub Glanegg wurde offiziell durch Karl L. eröffnet. Erstmalig war er bei den Kärntner Crosslaumeisterschaften mit dabei. Jede Hürde wurde von ihm souverän übersprungen. Jedes Hindernis wurde bezwungen und viele Mitbewerber überholt. Auf den Bild sieht man schön wie Leichtfüßig er unterwegs war.




Diese Woche findet kein Stammtisch statt. Stattdessen gibt es am Samstag ja den obligatorischen Ergometer Leistungstest.

 

Dienstag, 21. Februar 2017

Training / Ergometer Leistungstest

Und wieder waren die Haxen am Wochenende läuferisch  unterwegs. Einige haben den Ossiacher See umrundet. Andere haben einen Sonnenlauf von Sörg über die Wegscheide und  Hoch St.Pauler auf die Simonhöhe genossen.

Aber auch die Rad Saison wurde eröffnet. Zumindest auf dem Mountainbike. Für das Rennrad warten wir noch ab bis es zweistellige Plusgrade gibt. Oder wir fahren alternativ mal mit einem Auto Richtung Udine und starten dort eine Rennradrunde? Schau ma mal.
 
 Davor gibt es auf jeden Fall die obligatorische  „Überprüfung des Leistungsvermögens am Ergometer". Am Samstag, 04. März, ab 18.00 Uhr ist es soweit. Im Party-, Sport- und Veranstaltungskeller der Lotteritschis darf Mann aber auch Frau wieder 15 Minuten Vollgaaaaas am Ergometer geben. Und wer danach die meisten Kilometer hinter sich gelassen hat ist „Ergometerleistungstestkönig“ und erhält den Wanderpokal. Man munkelt das es auch heuer wieder nach der Strampelei eine kleine Stärkung in fester und flüssiger Form geben wird.

Diesen Donnerstag gibt’s wieder mal einen Stammtisch im Tigringerhof. ab 19.30 Uhr.

Sonntag, 12. Februar 2017

Dauerlauf / Skitour / Kultur

Der Ossiacher See bietet sich ja als Lauf Trainingsstrecke ideal an. Einerseits ist man fast durchgehend auf einen Radweg abseits der Straße unterwegs. Andererseits kann man auch bei der Streckenlänge variieren. So kann man sich je nach Startort zwischen 27 bis 32 Kilometer entscheiden. Am kommenden Sonntag gibt es bereits die dritte Umrundung durch die Haxen. Gestartet wird bei der Bahnübersetzung in Steindorf oder beim GH Planner. Details klären wir per WhatsApp.

Der Neuschnee machen nun auch Skitouren abseits der Pisten wieder interessant. So sind die Haxen derzeit unter anderem auf der Gerlitze, Turrach oder  Schilchegg unterwegs.

Aber auch kulturell war am Wochenende einiges los. Beim Kreuzwirt gabs am Freitag einen Tanzabend wie vor geschätzen 30 Jahren. Mit den gleichen Gastgebern und den gleichen DJ. Leider nicht mit den gleichen Liedern. Schade.

Am Samstag gabs dann im Stereo einen „Vodoo Jürgens“ in Hochform. Da brummen auch noch einige Tage danach die Ohren und teilweise auch noch der Schädl.

Vorankündigung: Wer auf Rammstein steht der kann sich am 18.03. in Klagenfurt die Coverband „Stahlzeit“ anhören und auch die dazugehörige Feuershow ansehen. Dazu fideln noch Russkaja in gewohnter Form.

Montag, 23. Januar 2017

"...und es wird kalt...und immer kälter..."


Während die harten Haxen nicht vor lächerlichen minus 15 Grad halt machen und sich bei langen langsamen Dauerläufen etwas innerliche Wärme verschaffen, trainiert unser „Eisenmann“ im warmen Fitness Studio. Damit er sich ja nicht verkühlt. Oder husten bekommt. Oder sich an seinen eigenen Nasenhaareiszapfen verletzt. Das würde seinen ganzen Trainingsplan durcheinander wirbeln. Er ist doch sensibler als viele dachten.
 
 Vorankündigung
Im Terminkalender vorsichtshalber den 04.März vormerken. Der obligatorische Ergometer Leistungstest steht am Programm. Damit sind auch keine Ausreden mehr möglich im Sinne von „…hätt i des vorher gwusst warat i besser vorbereitet gewesen“….

Apropos Vorbereitung
Weil der laaaange Dauerlauf sooo schön war am Sonntag gibt’s gleich wieder eine Wiederholung. Nicht dabei sein wird Udo K. Er jagt samt Familie wieder Armin „ASSinger“.

Beim diesjährigen Wien Marathon werden ja nicht nur die bereits bewährten Marathon Haxen teilnehmen, sondern voraussichtlich auch einige „Premiere“ Haxen. Zur Formüberprüfung gibt es für die Marathonstarter am 25.03. einen Halbmarathon in Wolfsberg.